ダイエット4日目(6/1)
ダイエット4日目(6/1)
⭐朝の体重:76.1kg (スタート時:78.25kg)
⭐食事メモ
・朝食
ソーセージデニッシュ、アイスコーヒー(ミルク)
・昼食
ハムサンド
・夕食
チゲスープ(ネギ、豆腐、卵、チーズ、豚肉)
・その他
飲むヨーグルト
⭐運動
なし
ダイエット4日目(6/1)
⭐朝の体重:76.1kg (スタート時:78.25kg)
⭐食事メモ
・朝食
ソーセージデニッシュ、アイスコーヒー(ミルク)
・昼食
ハムサンド
・夕食
チゲスープ(ネギ、豆腐、卵、チーズ、豚肉)
・その他
飲むヨーグルト
⭐運動
なし