ダイエット11日目(6/8) ⭐朝の体重：76.4kg (スタート時：78.25kg) ⭐食事メモ ・朝食 ソーセージデニッシュ、アイスコーヒー(ミルク) ・昼食 焼き魚、ひじき煮、サラダ、ご飯、みそ汁 ・夕食 小松菜とチーズの豚肉巻き、野菜スープ、冷奴 ・その他 アイスコー…

ダイエット4日目(6/1) ⭐朝の体重：76.1kg (スタート時：78.25kg) ⭐食事メモ ・朝食 ソーセージデニッシュ、アイスコーヒー(ミルク)・昼食ハムサンド・夕食チゲスープ(ネギ、豆腐、卵、チーズ、豚肉)・その他飲むヨーグルト⭐運動なし