ダイエット

ダイエット3日目(5/31)

⭐朝の体重：75.90kg (スタート時：78.25kg)

⭐食事メモ
・朝食
じゃがバターデニッシュ、アイスコーヒー(ミルク)
・昼食
アメリカンドッグ、ローストポークサラダ、味噌ワンタンスープ
・夕食
いきなりステーキのカットステーキ300g
・その他
アイスコーヒー、飴２つ

⭐運動
・ジムで筋トレ
・ジムで筋膜リリース
・ジムでバイク30分